เคน ธีรเดช เปิดเคล็ดลับความหล่อกระชากวัย

เป็นอีกหนึ่งพระเอกหล่อระดับตำนาน กาลเวลาผ่านไปทำ อ ะ ไ ร ชายคนนี้ไม่ได้เลย

สำหรับหนุ่มเคน ธีรเดช แม้ว่าอายุจะเข้าเลข 4 แล้วก็ตาม แต่ยังคงหล่อกระชากวัยสุดๆ

ล่าสุดหนุ่มเคน ก็ได้มาออกงานเปิดตัวพรีเซนต์เตอร์ให้กับทางแบรนด์ เดวอนเท่

แถมมีการออกมาเผยเคล็ด ลั บ ความหล่ออมตะให้กับแฟนๆอีกด้วย หนุ่มเคนบอกว่า

เป็นคนมีวินัยในการออกกำลังกายมากๆ และก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ หากใครติดตาม

จะทราบเป็นอย่างดีว่าหนุ่มเคนนั้นให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก

ด้วยวัยและกิจกรรมที่ทำด้วย เพราะฉะนั้นถ้าหากว่าตนเองไม่แข็งแรงก็จะไม่สามารถ

ทำกิจกรรมได้เลย ตอนนี้อายุก็ 40 กว่าแล้ว มองว่าแม้อายุจะเพิ่มกว่านี้ก็ยังต้องเล่นสเก็ตได้

ก็เลยต้องมีการออกกำลังกายไปเรื่อยๆ ทำไปตลอด รวมถึงนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย

เพราะว่าเราต้องทำงานและก็ออกกำลังกายเยอะ ปกติส่วนตัวนอนเร็ว ถ้าหากไม่ได้ทำงาน

3 ทุ่มก็นอนแล้ว แล้วก็เป็นคนตื่นเช้า 6 โมงเช้าก็ตื่นแล้ว ส่วนเรื่องอาหาร กินปกติ

แต่มีกฏเหล็กว่าจะไม่กินอาหารหลัง 2 ทุ่มอย่างเด็ดขาด และก็ปกติไม่ค่อยกินของหวานอยู่แล้ว

ส่วนการบำรุงก็มีบำรุงด้วยครีมเป็นประจำอยู่แล้ว แล้วก็มีไปนวดหน้าเดือนละ 2 ครั้ง

ส่วนใหญ่จะไปตอนทำงาน ถ้าพักงานก็ไม่ได้ไป คนเรามันแก่ขึ้นทุกวันอยู่แล้ว เราก็แค่

ทำให้เราดูดีในช่วงวัยของเรา ถ้าว่าชินกับการที่หลายคนบอกว่าหล่ออมตะไหม จริงๆ ไม่ได้คุ้นชินเลย แต่ก็รู้สึกดี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *